湘潭龙华男科医院
当前位置:湘潭龙华男科医院 > 性功能障碍> 阳痿>

阳痿该如何进行预防呢?

湘潭龙华男科医院  时间:2024-06-16

由于工作和家庭的双重压力,患阳痿的男性朋友越来越多,患有阳痿后,会是男性的心理压力更重,从而加剧身体的负担,造成恶性循环,所以,广大男性朋友应该知道如何科学的预防阳痿疾病,那么下面我们就详细的说明一下预防阳痿的相关知识。

1.消除心理因素。

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2.节房事。

长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

3.饮食调养。

(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

(2)不必忌口:

民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

4.提高身体素质。

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

5.谨慎用药。

通过以上的介绍,希望您能够重视自己的健康,多了解预防阳痿的相关知识。如果您还有其他相关于阳痿的问题,欢迎您继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的专家,专家们会竭诚为您解答疑问。放心医苑网帕小编祝患有阳痿的朋友们早日恢复健康。

新闻资讯
热点关注
网站首页 |医院概况 |性功能障碍 |生殖整形 |前列腺疾病 |生殖感染 |男性不育 |性传播疾病 |来院路线 | 预约挂号 | 网站地图