阳痿可以说是每个男性都比较讨厌得的一种疾病,得了这种疾病以后自己的自信心都没了,长期这样的话自己承受的压力巨大,整个人有可能就崩溃了。得了阳痿不要紧,要对医生的治疗有信心,积极接受治疗并且做好日常保健,接下来我们就来看看阳痿患者到底如何保健。
1、放松思想,情绪要稳定,对自己要有自信,不要自卑。中医上面认为阴茎属肝脏,如果肝气郁结,情绪不好的话,就容易造成阴茎松弛,所以平时大家要注意陶冶情操,不能随便发怒。治疗的时候可以服用逍遥丸、四道散,锻炼身体的时候身体要放松。
2、收放提肛肌,每天早上起床前或者入睡前可以做一下收放提肛肌锻炼,每天早晚5次,每次50~100下就可以达到效果了。
3、按压会阴这个穴位,这个穴位在前阴和后阴之间,按压这个穴位可以使得阴茎海绵体充血,早点各一次,每次50~100下,力量要适当,太重会阻断阴部动脉血流,太轻则静脉血流不能被阻断,都达不到阴茎充血的目的。
4、阴茎根部挤控法,男性可以用手挤压阴茎的根部,不过用力不宜太重,但是也不能太轻,要求能阻断阴茎静脉血的回流,保证阴茎动脉血的畅流。
如果您得了阳痿这种男科疾病的话,可以在接受治疗的同时,按照上面的方法去做好保健工作,这些都是有助于您及早康复的。还有就是阳痿的男性患者不能有太大的心理压力,压力太大反而会加重病情,这样就不是那么容易治愈了,影响的是你自己的生育能力。
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