阳痿怎么预防效果好?近年来阳痿的发病率很高,严重威胁到男性朋友的健康,所以很多男性朋友都在找预防阳痿的方法,那么阳痿怎么预防效果好呢?下面我们就来了解一下吧!
预防阳痿要注意以下几个方面:
1、坚持运动。多做慢跑、游泳、登山等运动。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力增强。
2、少用药物。不少药物会对生理功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对生理功能产生抑制作用,引起生理欲低下。
3、坚持正常的夫妻生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。
4、戒烟酒。长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,对精子、睾丸及生殖器官末梢血管产生负面影响。
小编提示:通过上面的介绍,相信您对阳痿怎么预防效果好也有了一定的了解,希望能给您带来一定的帮助,预防是长久的一件事情,切不可断断续续的,这样还是存在着患上阳痿的可能,大家要多加注意!
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